一、行程概览与交通方式
行程时长：建议5天4晚
主要交通：
- 飞机：重庆江北机场直飞北海福成机场，航程约1.5小时，适合时间紧凑者。
- 高铁：重庆西站至北海站约7-8小时，沿途可欣赏风景，经济实惠。
- 自驾：渝北出发经兰海高速，全程约1000公里，驾驶时间12小时左右，适合家庭或多人出行。
二、详细行程安排
第一天：渝北出发 - 抵达北海 - 银滩夕阳
- 上午：从渝北前往重庆机场或火车站，抵达北海后入住酒店（建议选择银滩附近或老街周边）。
- 下午：前往北海银滩，漫步细沙海滩，欣赏日落。
- 晚上：品尝侨港风情街海鲜，推荐糖水、炒冰等小吃。
第二天：北海老街文化与冠头岭
- 上午：游览北海老街，体验骑楼建筑，品尝虾饼、卷粉等传统美食。
- 下午：前往冠头岭国家森林公园，登高观海，探访海枯石烂景点。
- 晚上：前往北部湾广场感受本地夜生活。
第三天：涠洲岛一日游（需提前购票）
- 上午：乘船前往涠洲岛（船程约1.5小时），参观火山地质公园、滴水丹屏。
- 下午：游览天主教堂、五彩滩，体验海岛渔村风情。
- 傍晚：返回北海市区，休息调整。
第四天：红树林探险与侨港风情
- 上午：参观金海湾红树林生态区，体验赶海活动。
- 下午：逛侨港市场，购买海鲜干货，品尝越南风味美食。
- 晚上：自由活动，可选择海滩散步或特色SPA放松。
第五天：返程准备
- 上午：根据返程时间，可选购特产如海鸭蛋、珍珠饰品。
- 下午：前往机场或火车站，结束行程。
三、住宿与美食推荐
住宿：
- 银滩区域：高端度假酒店，适合家庭及情侣。
- 老街区域：特色民宿，体验本地文化。
美食：
- 必尝菜品：蒜蓉蒸沙虫、香辣蟹、椰子冻。
- 小吃聚集地：侨港风情街、老街夜市。
四、实用贴士
- 北海日照强烈，需备防晒霜、遮阳帽。
- 涠洲岛船票旺季需提前3天预订，注意天气变化。
- 建议携带肠胃药，适应海鲜饮食。
- 预算参考：人均3000-4000元（含交通、住宿、餐饮）。